잠 안 올 때 ‘수면제’ 먹으면 될까요?

잠 안 올 때
머릿속에 많이 떠올리는 단어
수. 면. 제.

잠 안 올 때 = 불면증 의심

불면증(insomnia)
자고 싶어도 잠이 잘 오지 않는 수면질환
불면증 진료 환자 1년에 약 65만 명 이상
성별로는 여성이 남성보다 약 2배 많아

불면증의 종류 & 특징

① 기질성 불면증
통증‧관절염‧두통 등 만성질환이 원인

② 비기질성 불면증
환경 변화
스트레스‧우울감 등 심리적 문제
잘못된 수면습관
수면제의 장기 복용

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잠 안 올 때 ‘수면제’ 먹으면 될까요?

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