[올바른 건강 정보]여성 갱년기 불면증 극복하는법

폐경 전‧후 여성의 갱년기에는 급격한 호르몬 변화가 발생해서
다양한 신체 증상이 찾아옵니다.

이 시기 여성들은 난소 기능이 멈추고,
여성 호르몬 분비가 크게 감소해서
안면홍조‧우울‧불안‧배뇨장애‧통증 같은 증상을 많이 호소합니다.

이와 함께 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 ‘갱년기 불면증’
갱년기 불면증은 여성 호르몬이 급감하면서 동반한
여러 가지 증상 때문에 숙면을 취하기 힘들어서 발생합니다.
여성 갱년기에 찾아오는 불청객 중 하나인 불면증의 원인과 특징, 생활요법 등
불면증 극복하는법에 대해 알아봅니다.

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여성 갱년기 불면증 극복하는법

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